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喝绿茶时要注意什么呢?

发布时间：

2023-01-11 16:18

　　绿茶是我们生活中很熟悉的茶叶种类，也是我国的六大茶类之一，如今在我们的生活中饮用得十分广泛。绿茶是未经发酵的茶叶，因此茶叶中还保留着鲜叶的天然营养物质，冲泡过后喝起来十分清爽，回甘味很强，经常饮用具有防癌、抗癌、降脂减肥等作用，深受海内外众多消费者的青睐。绿茶的功效虽好，但是也并不是能够随意饮用的，其也是有该注意的。那么，喝绿茶时要注意什么呢?

　　1.杯子，水温

　　喝绿茶尽量使用透明的玻璃杯冲泡，这样能方便观赏绿茶那优美的“舞姿”哦。冲泡绿茶的水温也是非常重要的，水温尽量控制在85度左右。水温如果太高的话容易把绿茶的茶芽烫熟从而影响了口感，所以冲泡绿茶不能用沸水，更不能用盖子盖焖。

　　2.时间

　　喝茶吃东西什么的也是要看时间的，喝绿茶也一样。那什么时候喝更好呢?喝绿茶的话尽量在饭后一小时喝适宜。如果饭前想喝的话，可以在饭前一小时喝，在睡觉前两小时内喝绿茶效果也是很好的。一天的时间中尽量在下午喝绿茶，因为中午过后人体肝火比较旺盛，这时候喝绿茶能缓解这个症状。

　　3.不宜放太久

　　冲泡绿茶后尽量即泡即喝，存放的时间最好不要超过一小时，因为存放时间太长的绿茶容易发生氧化，不仅影响口感还会影响人体对物质的吸收哦!同时还要注意不能喝冷却了的绿茶，稍微有些温热的还是可以喝的。

　　4.绿茶正确泡法

　　绿茶的泡法和怎么喝是有很大关系的，冲泡绿茶时除了水温要控制以外，还要知道的是绿茶第一泡是不能喝的。所以绿茶也是需要进行洗茶的，同时绿茶也不能泡太浓，否则会影响到胃液的分泌，因为绿茶是没有经过发酵的，所以是禁止空腹喝的。

绿茶