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发布时间：

2021-02-07 00:00

腊肉是我国传统食物之一，它不仅口感独特，营养价值也是比较高的，腊肉多是比较肥的肉制作而成的，而且含盐量比较高，我们知道腌制的食物吃多了比较容易上火，大家在吃腊肉的时候也会有这种担心，那么吃腊肉容易上火吗?

吃腊肉容易上火吗?
　　

适量吃腊肉不容易上火，但是腊肉吃多了也会上火。
　　

腊肉很咸，适量的吃不会上火，但是也要记得多喝点水，不然会出现喉咙干的现象，由于腊肉多少经过烟熏的，火气也是很足的，所以吃太多会有上火的风险;腊肉虽然吃起来味道很不错，但是如果腊肉吃多了，特别是已经导致了上火牙疼，喉咙不适症状，此时建议多喝点水，多吃水果蔬菜，不要再食用易上火食物，保持饮食清淡。

吃腊肉有哪些注意事项?
　　

1、腊肉虽好吃，但仍是腌熏制食品，其在制作过程中产生有害物质，所以不宜天天吃，餐餐吃。
　　

2、为了防止细菌等微生物生长，腊肉在腌渍时放入了大量的盐，高血压及肾功能不全等患者不宜吃。
　　

3、腊肉中的脂肪非常高，对于高血脂及高血糖患者也是禁忌，如果想吃建议把油炸掉一些，或者把肥肉分开。
　　

结合上边几段内容我们可以看出，腊肉虽然好吃，但是我们也应该适量食用，腊肉吃多了不仅容易上火，也会对我们的身体带来不好的影响，如果吃腊肉后上火的话，我们就要及时给身体去火，腊肉并不是人人都适合吃的，也不能一次吃太多，这些我们都需要知道。

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